Un cliente de entrenamiento personal me ha preguntado cuantas calorías se pueden quemar, como máximo, en una sesión de entrenamiento personal de una hora. Esto a mi me hizo pensar en si seria capaz de crear un entrenamiento diseñado para quemar mas de 1000 calorías en una hora. Teníamos el reto... Así que manos a la obra.
Mi planteamiento inicial es, un entrenamiento basado en pliometrias, trabajo de pierna dinámico, splits, sentadillas y multisaltos. Comenzando por series cardiovasculares en intervalos y terminando por farlec.
El espectáculo esta servido... Hagan sus apuestas...!!!
Contacto: ptfitnessolutions@hotmail.com
telefono: 685033977
