Hola de nuevo, para mi es un orgullo y una gran alegría celebrar con todos los lectores de este blog, que hemos llegado a las 3000 visitas, GRACIAS. Espero que mis publicaciones sirvan de ayuda a toda esa gente que se interesa por el deporte, y hacen de este su forma de vida...

Además me gustaría seguir ofreciéndome y abrir las puertas, para resolveros cualquier duda, sobre deporte, alimentación y todo lo relacionado con el campo de mi profesión. Y por supuesto seguir avanzando en el mundo del entrenamiento personal, en el cual, también he de agradecer la gran acogida que ha tenido en Ciudad Real. Por este motivo, en este año que entra, la intención de 'personal training & fitness solutions' es, ampliar los horarios de entrenamiento, llegar a deportes al aire libre donde aún no hemos llegado, contar con nuevos entrenadores personales en nuestras filas, poner nuevas tarifas y ofertas a nuevos clientes, en definitiva intentar superarnos poco a poco, con el fin de que el deporte llegue a todo el mundo...

Gracias de nuevo a todos, y desearos que el 2011 sea un año de prosperidad en el que todos alcancéis vuestras metas.

Con sólo 10 mintos...

Hola de nuevo, amigos del deporte. En esta ocasión, y viendo que que hay mucha gente que se anima a hacer deporte en casa, he decidido publicar otra serie de abdominales para que los podáis hacer siempre que os apetezca, esta vez mi propuesta es una serie de ejercicios, que se hacen en menos de diez minutos, y un poco más intensos que en la anterior publicación, así dispondréis de dos niveles de trabajo.

Contacto: 'ptfitnessolutions@hotmail.com'

Tfono: 685 033 977

Tienes preguntas...???

Hola de nuevo, en esta ocasión yo M.Monroy, una vez mas con ánimo de acercar a todo el mundo al camino de una vida saludable, me pongo a vuestra entera disposición para que podáis resolver vuestras dudas, o aclarar esos mitos que nos rodean en cuanto a, alimentación, tipos de entrenamiento, ejecución de ejercicios, etc... de esta manera, ya no tendréis que recurrir a preguntar a vuestro compañero de entrenamiento como hacer un ejercicio, o pedirle consejo a otra persona que ha hecho una dieta "milagro"...

Mi propuesta es la siguiente, dejáis vuestras preguntas en el apartado de comentarios, y yo os contestaré, de tal manera que el resto, puedan ver la pregunta y la respuesta, y si de esto surge alguna pregunta más, también le responderé, al final quedará una nueva columna resolviendo a modo de foro todas esas dudas que os ronden por la cabeza.

Contacto: ptfitnessolutions@hotmail.com

Tfono: 685033977

1º ANIVERSARIO...¡¡¡¡

A veces no nos damos cuenta de que el tiempo pasa, esto suele ocurrir cuando estas en buena compañía, y estoy seguro de que es lo que nos a pasado a todos los que participamos, de una forma o de otra, en BABEL.

Sin darnos cuenta, hoy hace ya un añito que nació el centro Babel, y desde la parte que me corresponde, solo quería dar las gracias, a todo el equipo que forma esta familia, en primer lugar a María que, obviamente, sin ella nada de esto hubiera sido posible, y a todos los demás, Pedro, Juli, Antonio, Alberto, etc... Y también agradecer de corazón, a todos los que ya son incondicionales, toda esa gente que va a sudar, pero también a pasar un rato agradable con nosotros...

¡¡¡ GRACIAS A TODOS... !!!

Deporte solidario

Hola de nuevo, para mi es un placer saber que la gente hoy en día es solidaria, y como todos sabemos bien, ahora tenemos que unir nuestras fuerzas para ayudar a los habitantes de Haití a superar las consecuencias de ese terrible terremoto, creo que no es necesario explicar la situación que están viviendo... Así que nuestra forma de ayudar es, a través de lo que mejor sabemos hacer, que es dedicar una jornada completa al deporte solidario.

El próximo sábado 30 de enero en el centro BABEL DANZA & FITNESS pasaremos el día realizando actividades deportivas, spinnig, body pump, aerobic, step, etc... y el acceso a cada actividad tendrá un coste de 3 euros, al finalizar la jornada este dinero INTEGRO se donará a para la ayuda de los habitantes de Haití, esta donación se realizara a traves de una entidad oficial para que no haya ninguna duda de que lo reciben integrmente.

Para poder inscribirte solo tienes que dejar tu nombre en el correo electrónico, indicando la actividad que deseas realizar, el pago de los 3 euros se hará directamente en el centro el día de las jornadas, si ese día no pudieras participar en las jornadas, pero tienes la intención de colaborar con la causa, también te puedes inscribir de forma simbólica y pasar por el centro para aportar tus 3 euros.

Gracias de corazón a todos y recuerda, 3 EUROS PUEDEN SALVAR UNA VIDA...

Información e inscripciones; ptfitnessolutions@hotmail.com; http://www.babel-danzayfitness.tl.com/

Tfono: 685 033 977

Ya estamos en el 2010...¡¡¡

Feliz año a todos, ya estamos en el 2010, y muchos de vosotros seguro que habéis hecho buenos propósitos para este año que comienza. Asi que desde 'Personal trainig & fitness solutions' queremos que, si decides comenzar a hacer deporte, lo tengas mas fácil que nunca, y que tener un entrenador personal ahora también este al alcance de tu mano.

En este año que comienza, disfruta de tu entrenador personal con nuevas tarifas, bonos de entrenamiento, combos, o si lo que prefieres son solamente clases colectivas, también lo encontraras de la mano del centro 'BABEL Danza & fitness'.

Información y contratación: ptfitnessolutions@hotmail.com; www.babel-danzayfitness.es.tl

Tfono contacto: 685 033 977