En esta ocasión me gustaría contaros que se acerca la ultima fase de preparación de uno de mis deportistas de élite, Antonio Valero.
Hoy hace un año que empezamos a entrenar juntos con una meta, preparar a Antonio, piloto de moto-cross experimentado y con un gran palmares, para participar en una de la pruebas mas famosas y mas duras en el mundo del motor, el Paris-Dakar.
Para mi es un gran honor poder preparar a un piloto de estas características y me alegra enormemente que este tipo de deportistas depositen la confianza en un entrenador para preparar la parte física, que en una prueba de estas características es una parte esencial para con seguir unos buenos resultados.
En este caso concreto la preparación física es muy importante, casi tanto como ser un buen piloto, ya que tiene que estar preparado para hacer etapas infinitas encima de la moto, con el desgaste físico que esto supone, día tras día, con temperaturas extremas, con poco tiempo para comer y descansar... Esto nos ha llevado a plantear un entrenamiento de 15 meses, en el cual me he centrado en mejorar las capacidades aerobicas y de fuerza/resistencia, aumentando y mejorando el rendimiento a nivel cardíaco y muscular, y reforzando las articulaciones para evitar lesiones por el sobre esfuerzo.
Para poder conocer un poco mas a este piloto os invito a visitar su web www.dakarantoniovalero.es.
Un saludo, Miky Monroy.
